Фитнес на мини батутах

Пробная тренировка + консультация по питанию всего 299 руб.

Если вы в поисках эффективного способа быть в форме, рекомендуем вам попробовать фитнес на мини батутах.

В первую тренировку включено:

• 60 минут джампинга.
• консультация по питанию нутрициолога.
• взвешивание на анализаторах с разбором состава тела (% воды, мышц, жировой ткани, скорость обмена веществ и биологический возраст).

Вместе со специалистом вы сможете подобрать интенсивность и частоту занятий, а также получите индивидуальные рекомендации по питанию. Вы будете иметь четкий план достижения ваших целей.

Мы дорожим каждым клиентом и работаем на результат, поэтому в конце пробной тренировки вас ждет приятный бонус в виде сбалансированного коктейля для восполнения белкового окна.

В нашем клубе теория начинает работать на практике!

После первого занятия так и не решились на покупку абонемента? Не уверены, что выдержите нагрузку? Не знаете, будет ли время на тренировки? Сомневаетесь в эффективности?

Не нужно сразу принимать решение на месяц вперед! Возьмите полный пакет услуг клуба на неделю по очень привлекательной цене - 1 399 руб. вместо 2 700 руб. Тест-драйв действует 10 дней. Вы сможете понять подходят ли вам тренировки, спланировать с графиком и увидеть уже первые результаты!

*В стоимость включено:
небольшое полотенце; минерализованная вода; ПП угощение после тренировки; взвешивание на анализаторах TANITA.

Если у вас не хватает времени посещать клуб 3 раза в неделю, то выбирайте абонементы на 8 или 12 тренировок по 60 минут. Так вы увидите отличные результаты уже через месяц.

Абонемент на 8 занятий - 3 700 руб. вместо 5 200 руб. (ваша выгода - 1 500 руб.)
Абонемент на 12 занятий - 5 200 руб. вместо 7 800 руб. (ваша выгода - 2 600 руб.)

В стоимость включена минерализованная вода и небольшое полотенце.
*Срок действия 3 месяца со дня приобретения

Если вы настроены серьезно на получение результата - красивое подтянутое тело, хорошая выносливость, то вариант безлимитных абонементов как раз для вас. Ведь регулярность - залог успеха!

Этот абонемент будет выгоден, если вы планируете посещать клуб от 3 раз в неделю. При этом для вас доступны не только занятия джампингом, а также стретчинг, кулинарные мастер-классы и новые активности клуба. Таким образом, стоимость одной тренировки для вас будет меньше 200 рублей!

Вы можете выбрать безлимитный абонемент на 3, 6 или 12 месяцев и бонусом получить 5, 10 или 20 гостевых посещений, соответственно. Ими могут воспользоваться ваши друзья, родственники и потренироваться совершенно бесплатно!

На 3 месяца - 11 500 руб. (< 250 руб. занятие при посещении от 4 раза в неделю)
+ 5 гостевых посещений.

На 6 месяцев - 21 500 руб. (< 200 руб. занятие при посещении от 4 раз в неделю)
+ 10 гостевых посещений.

На 12 месяцев - 33 500 руб. (< 150 руб. занятие при посещении от 4 раз в неделю)
+ 20 гостевых посещений.

В стоимость включена минерализованная вода и небольшое полотенце.

Самый популярный запрос от клиентов - скорректировать вес. Джампинг дает нагрузку для тонуса мышц и быстрого сжигания калорий. Но все понимают, что успех в первую очередь зависит от питания. Именно поэтому мы рекомендуем обратить пристальное внимание на расширенные абонементы. Это возможность комфортно снизить вес без чувства голода и стресса.

2 вида расширенных абонементов*:

1. "КОМФОРТ" - 7 700 руб.

• 12 занятий джампингом.
• Программа питания, включающая сбалансированные завтраки и минеральные напитки.
• 3 персональные консультации с составлением индивидуального плана питания.
• Тестирование организма на весах-анализаторах Tanita.
• Марафон стройности.
• Доступ к онлайн клубу ЗОЖ с обучающими вебинарами.

2. ВСЕ ВКЛЮЧЕНО - 10 500 руб.

• Все привилегии расширенного абонемента "Комфорт".
• Белково-витаминное низкокалорийное угощение на выбор из ПП бара после каждой тренировки.

Правильное сбалансированное питание, которое включено в расширенные абонементы, поможет легко контролировать калории и норму потребляемого белка. А также чувство сытости без ощущений тяжести позволит легко отказаться от вредностей.


*действуют 1 месяц со дня приобретения

Мы понимаем, что физическая нагрузка - это половина успеха. Остальная часть напрямую зависит от питания. В нашем клубе вы можете получить не только консультацию по питанию, но и готовые решения для сбалансированного низкокалорийного меню.

С 8 до 10 утра работает утренний клуб правильного завтрака. Приятная атмосфера и общение в клубе зарядят позитивом на весь день. А вкусный коктейль и травяной напиток не только взбодрят, но также насытят и попитают белками, витаминами и минералами каждую клетку организма. И все это всего в 150 ккал.

После каждой тренировки помимо коктейля вы сможете заказать дополнительно навынос протеиновые конфеты, вафли без муки и сахара и другие перекусы и десерты, которые не навредят вашей фигуре.

Питаться сбалансированно легко и вкусно с нашим ПП баром!


МЕНЮ

Формула 1 коктейль — 250 руб.
17 гр белка, 22 витамина и минерала в 150 ккал

Бустеры к коктейлю Формула 1:
Формула 3 протеиновая смесь — 100 руб.
5 гр белка в 23 ккал

Овсяно-яблочный напиток — 100 руб.
5 гр клетчатки в 13 ккал

Грин макс — 150 руб.
14 видов зелени, лютеин, 50 ккал

Микробиотик — 200 руб.
2 млрд живых бактерий

Найтворкс — 150 руб.
L-аргинин, фолиевая кислота, таурин, цитрулин, вит С

Бета Харт — 150 руб.
Бета-глюканы овса для снижения холестерина

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Томатный суп с базиликом — 250 руб.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Напитки

Алоэ Вера - бесплатно! (для членов клуба)

Травяной напиток лимон/малина/ классика — 80 руб.
Фитосбор и кофеин

Латте Макиато — 250 руб.
Протеиновый кофе, 15 гр белка в 80 ккал

Бьюти лимонад — 300 руб.
Коллаген Verisol P, vit A, C, E, PP, B7

Детокс — 350 руб.
Овсяно-яблочный напиток, микробиотик

Держись, не болей! — 200 руб.
Иммьюн бустер, Epicor, сок бузины

Энергия — 200 руб.
Лифтоф-здоровый энергетик с вит С

Выносливость и сила — 250 руб.
Изотоник CR7

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Снеки

Батончик лимонный 1 шт — 180 руб.
14 гр белка в 140 ккал

Мини-батончики с карамелью лимон/ваниль 2 шт — 180 руб.
8 гр белка в 80 ккал

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

БЕЗ МУКИ И САХАРА

Шоколадные вафли с клубничным муссом — 380 руб.
20 гр белка, 7 гр клетчатки, 220 ккал в 1 порции

Вафли с сыром — 380 руб.
24 гр белка, 5 гр клетчатки, 290 ккал в 1 порции

Слоеный коктейль — 300 руб.
Формула 1, йогурт

Конфеты «картошка» — 250 руб.
150 ккал в 1 порции

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Предложение дня — 300 руб.

Стретчинг — это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Топ 3 причины посещать стретчинг:

• Для осанки

Девушки очень любят носить тяжелые сумки на одном плече. Все это стягивает мышцы с одной стороны. А когда мышцы зажаты и связки тугие, то с годами эти проблемы будут усугубляться.

Еще один "симптом", что пора на стретчинг - второй подбородок. При стянутости мышц положение головы не правильное, что и ведет к двойному подбородку.

• Для души

Растяжка помогает здоровому психоэмоциональному состоянию. Стресс, страх, любая душевная боль вызывает мгновенную реакцию в теле в виде зажима. Стретчинг помогает справиться с переживанием негативных эмоций, буквально освобождая их из тела.

• Для похудения

Час занятий растяжкой сжигает до 250 ккал. Кроме этого, этот час запустит необходимые для похудения процессы: активную подачу кислорода в ткани, ускорение обменных процессов.

Не тяни время - тяни мышцы!

Стоимость - в рамках абонементов на джампинг.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Консультация по питанию

Время - 40 минут
Бесплатно для членов клуба с расширенными абонементами

Проходит индивидуально с опытным консультантом, нутрициологом.

Вы успеете обозначить четкие задачи и сроки их реализации:

• Разберем меню по 5 принципам идеального питания.
• Рассчитаем вашу норму воды, белка, клетчатки, калорий (по необходимости жиров и углеводов).
• Составим рацион для достижения желаемых целей. Спланируем, как легко и вкусно можно соблюдать рекомендации.

Получите доступ к базе рецептов и к чатам поддержки.

‌Среднее снижение веса при соблюдении подобранной программы питания 4-6 кг в месяц. (+ тренировки 2-3 раз в неделю)

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Анализ тела

С помощью японских весов TANITA консультант проанализирует состав вашего тела.

Вы узнаете:

• вес
• % воды
• % жировой ткани
• метаболизм
• биологический возраст
• состояние костной ткани
• количество мышечной массы
• внутренний жир

Получите рекомендации по улучшению параметров.

Через месяц можно пройти повторно анализ состава тела и посмотреть динамику.

15-20 минут по времени
Услуга доступна всем членам клуба с абонементом бесплатно.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Кулинарные мастер-классы

От питания зависит 70% успеха. Чтобы наши клиенты знали, как питаться между тренировками, еженедельно в клубе проводятся кулинарные мастер-классы. Обсуждаем, как сбалансировать рацион и готовим полезность без муки и сахара. Съесть можно на месте или забрать с собой.

Стоимость - бесплатно для членов клуба с абонементом

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Семейные / Корпоративные тренировки

Предлагаем вам здоровую альтернативу досуга вместо привычных посиделок с тяжелой пищей и углеводными напитками. Можно забронировать удобный час для занятий сугубо "для своих". Есть 9 батутов для семьи или друзей, коллег. Тренер создаст настроение под зажигательную музыку, в перерывах на шейк баре вас будут ждать полезные напитки и угощения. Это будет необычое полезное времяпрепровождение, которое запомнится и захочется еще!

Или вы хотите посещать семьей, но стесняетесь незнакомых вам людей или чувствуете необходимость персонального подхода тренера - тогда этот вид тренировок для вас.

Цена - 2 200 руб.